نات بار پسته خندان مارکت

نات بار پسته یک میان وعده خوشمزه و سالم است که از ترکیب مغز پسته، عسل و گاهی اوقات سایر مواد تشکیل می شود.

این محصول در سال های اخیر به دلیل طعم و خواص مفید خود، به یکی از محبوب ترین میان وعده ها در جهان تبدیل شده است.

 

مواد تشکیل دهنده نات بار پسته

مغز پسته:

مغز پسته منبع غنی از پروتئین، چربی های سالم، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است.

این ماده مغذی به کاهش کلسترول، کنترل وزن، بهبود عملکرد مغز و سلامت قلب کمک می کند.

عسل:

عسل منبع طبیعی قند، آنتی اکسیدان ها و سایر مواد مغذی است.

این ماده شیرین کننده به بهبود طعم نات بار پسته کمک می کند و همچنین خواص مفیدی برای سلامتی دارد.

سایر موادی که ممکن است در این محصول وجود داشته باشند عبارتند از:

شیر خشک:

شیر خشک به افزایش ارزش غذایی نات بار پسته کمک می کند.

کره بادام زمینی:

کره بادام زمینی به افزایش طعم و بافت نات بار پسته کمک می کند.

شکلات:

شکلات به افزایش طعم و جذابیت بصری نات بار پسته کمک می کند.

 

خواص نات بار پسته

نات بار پسته یک میان وعده خوشمزه و سالم است که فواید زیادی برای سلامتی دارد.

این محصول منبع غنی از مواد مغذی زیر است:

پروتئین:

پروتئین برای ساخت و ترمیم بافت های بدن ضروری است.

چربی های سالم:

چربی های سالم به حفظ سلامت قلب و عروق کمک می کنند.

فیبر:

فیبر برای سلامت دستگاه گوارش ضروری است.

ویتامین های گروه B:

ویتامین های گروه B برای عملکرد صحیح بدن ضروری هستند.

مواد معدنی:

مواد معدنی برای حفظ سلامت بدن ضروری هستند.

این محصول به بهبود سلامت قلب، کاهش کلسترول، کنترل وزن، بهبود عملکرد مغز، سلامت پوست و مو، تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری ها کمک می کند.

 

طرز تهیه نات بار پسته

برای تهیه این محصول به مواد زیر نیاز دارید:

موادلازم

200 گرم مغز پسته
100 گرم عسل

روش تهیه نات بار پسته:

مغز پسته را در آسیاب برقی یا غذاساز خرد کنید.

عسل را به مغز پسته خرد شده اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.

مخلوط را در یک قالب مستطیل شکل بریزید و به مدت 2 ساعت در یخچال قرار دهید تا سفت شود.

پس از گذشت 2 ساعت، نات بار پسته آماده است. آن را از قالب خارج کنید و به اندازه های دلخواه برش دهید.

 

نحوه نگهداری نات بار پسته

این محصول را می توان در دمای اتاق به مدت 1 هفته نگهداری کرد.

برای نگهداری طولانی مدت تر، آن را در یخچال یا فریزر نگهداری کنید.

 

نکاتی برای تهیه نات بار پسته

برای تهیه این محصول می توانید از انواع مغز پسته مانند پسته خندان، پسته خام، پسته شور یا پسته شیرین استفاده کنید.

اگر می خواهید این محصول شما طعم و بافت متفاوتی داشته باشد، می توانید از سایر مواد مانند شیر خشک، کره بادام زمینی، شکلات یا میوه خشک استفاده کنید.

برای تزیین این محصول می توانید از پودر کاکائو، پودر نارگیل یا انواع مغزها استفاده کنید.

 

نتیجه گیری

نات بار پسته یک میان وعده خوشمزه و سالم است که می تواند به عنوان جایگزینی برای سایر میان وعده های ناسالم مانند چیپس، پفک یا شیرینی جات استفاده شود.

این محصول منبع غنی از مواد مغذی است و فواید زیادی برای سلامتی دارد.

 

اگه مایلی همه ی پروتئین بارها رو ببینی به فروشگاه خندان مارکت حتما سر بزن.

برای اطلاعات بیشتر درباره محصولات با ما در تماس باشید.